Conscious Power Workout
Dein Weg zu mehr Kraft und Energie
auf die bewusste, weibliche Art
– 4 Wochen ab dem 14.09.2024 –
Falls Du das Gefühl hast, dass Dein Körper nach mehr Stärke und Ausdauer verlangt und Du bisher aber eher auf Kriegsfuß mit intensivem Training standest, könnten dies die wichtigsten Zeilen für Dich sein.
Warum?
Das Conscious Power Workout habe ich speziell dafür entwickelt, Dich als Frau auf eine sehr bewusste Art und Weise wieder in Kontakt mit Deinem Körper zu bringen und so MIT ihm anstatt GEGEN ihn in die kraftvolle Bewegung zu gehen.
Aber bevor ich Dir zeige, wie das Conscious Power Workout Dir helfen kann, möchte ich eins klarstellen
Dieses Programm erfordert Deine Hingabe, Engagement und vor allem Deine Offenheit, etwas Neues auszuprobieren und eine neue Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen. Es wird keine sofortigen Wunder bewirken, aber es bietet Dir die Tools, um echte und tiefgreifende Veränderungen zu erreichen – vorausgesetzt, Du bist bereit, Deinen Blick auf intensives Training zu verändern und Dir selbst dadurch ein riesiges Geschenk zu machen.
Wenn Du nach einer schnellen Wunderlösung suchst, um Deine bisherigen Erfahrungen mit intensivem Training mit einem Fingerschnippen wegzuradieren, ist dies nicht der richtige Weg. Doch wenn Du bereit bist, Dich über 4 Wochen auf eine neue Erfahrung einzulassen, dann ist das Conscious Power Workout genau das, was Dir hilft, wirklich Freude an intensiver Bewegung zu haben.
Das bekommst Du nicht von mir
Ein Training, das nach einem „One-Size-Fits-All“-Ansatz gestaltet ist, ohne Rücksicht auf die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers und Zyklus
Ein weiteres intensives HIIT-Programm, das nach männlichen Prinzipien entwickelt wurde und oft zu viel Yang-Energie freisetzt – Energie, die nicht immer optimal zur weiblichen Physiologie passt
Ein Training, das sich ausschließlich auf körperliche Kraft fokussiert, ohne die weibliche Energie, körperlichen Bedürfnisse und innere Balance zu berücksichtigen
Ein Konzept, das Dich zwingt, gegen Deinen natürlichen Rhythmus zu arbeiten, anstatt ihn zu respektieren und zu stärken
Ein Programm, das Deinen ohnehin schon vollen Alltag mit zusätzlichen stressigen Einheiten überlastet, anstatt Dich durch bewusste Bewegungen zu unterstützen und zu revitalisieren
Leere Versprechungen, dass jeder Fitnessansatz für jede Frau gleichermaßen geeignet ist, ohne auf individuelle Bedürfnisse und das Wohlbefinden einzugehen
Jetzt, wo wir das geklärt haben, lass mich Dir zeigen, was das Conscious Power Workout Dir bieten kann.
Du erhältst ein auf Frauen abgestimmtes Trainingsprogramm, das darauf ausgelegt ist, Deine weibliche Kraft zu entfalten und eine tiefe Verbindung mit Deinem Körper und seinen Bedürfnissen zu fördern. Jede Einheit bietet Dir die Möglichkeit, Deine Grenzen noch besser zu spüren, zu lieben und spielerisch (nicht mit Kampf) zu verschieben.
Das ist aber nur der Anfang!
Mit meinem Conscious Power Workout erhält Du noch viel mehr
Ein maßgeschneidertes 4-Wochen-Programm: Speziell entwickelt, um Deine weibliche Energie zu stärken und Dich durch gezielte Bewegungen und mentale Fokussierung zu unterstützen
Fokus auf weibliche Kraft: Ein Programm, das speziell auf den weiblichen Körper und den natürlichen Zyklus abgestimmt ist, um Dich optimal zu unterstützen
Balance von Körper und Geist: Techniken zur Förderung einer gesunden Balance zwischen körperlicher Stärke und mentaler Klarheit, ohne Dich zu überfordern
Q&A nach jeder Session: Jede Woche die Möglichkeit, im Anschluss an die Session Fragen zu stellen und Unterstützung bei Herausforderungen zu bekommen
Nachhaltige Energie: Strategien, um Dein Körperbewusstsein auch im Alltag zu verfeinern und dadurch Deinen Körper optimal zu versorgen
Gesunde Routinen: Tipps und Anleitungen zur Etablierung von gesunden, nachhaltigen Gewohnheiten, die zu Deinem Lebensstil passen
Stärkung durch Achtsamkeit: Übungen und Techniken, die Achtsamkeit in Dein Training integrieren und Dich sowohl körperlich als auch mental kräftigen
Aufzeichnungen: Du kannst nicht nur live dabei sein, sondern die Aufzeichnungen der Sessions 6 Monate lang immer wieder für Dein Training und zum üben nutzen
Auf geht’s
Das bekommst Du außerdem
Ich weiß, dass diese Ansätze und Methoden der Schlüssel sind, intensives Training so zu nutzen, dass es dem Körper unfassbar dient und zu mehr innerer Balance, Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit führt. Aber um sicherzustellen, dass Du wirklich die Resultate erzielst, die Du Dir wünschst, möchte ich Dir noch etwas ganz Besonderes anbieten. Als zusätzliche Unterstützung für Deinen Erfolg erhältst Du folgende Bonus-Leistungen kostenlos dazu:
Zugang zu einer geschlossenen Online-Community
In unserer exklusiven Conscious Movement Telegram Gruppe kannst Du Dich mit Gleichgesinnten connecten und austauschen. Außerdem hast Du dort die Möglichkeit, innerhalb der 4 Wochen Fragen direkt an mich zu stellen und wirst hilfereiche Antworten bekommen.
Geführte Meditation für ein immer besseres Körpergefühl
Diese Meditation hilft Dir, Deine Verbindung mit Deinem Körper zu stärken und dadurch Deine Körperintuition feiner werden zu lassen. So kannst Du immer besser auf Deine Körpersignale hören.
Exklusiver Zugang zu einer zusätzlichen Conscious Movement Session
1h bewusste Bewegungen mit Fokus auf Beweglichkeit, Mobilität, Körperkontrolle und Atemtechniken helfen Dir, ein immer besseres Gefühl für Deinen Körper zu bekommen und einen Ausgleich zu der Intensität zu schaffen.
Mein Angebot für Dich
Jetzt liegt es an Dir, den ersten Schritt zu machen und Deine Reise zu mehr Energie und Kraft auf die weibliche Art zu beginnen. Mit dem Conscious Power Workout erhältst Du Zugang zu einem intensiven 4-Wochen-Programm, das speziell für Frauen entwickelt wurde, um Dich in vier Workout-Sessions auf Deinem Weg zu mehr Stärke und innerer Balance zu begleiten. Lass uns gemeinsam starten und Deine Power auf das nächste Level bringen.
Conscious Power Workout
- 4 Wochen
- 4 Live CONSCIOUS POWER WORKOUT Sessions Online (45 min)
- inkl. Aufzeichnung in unserem Mitgliederbereich (Zugriff 6 Monate lang)
- 4 Fokusthemen inkl. Bewusstseinsarbeit
- 14.09. / 21.09. / 28.09. / 05.10. 2024 jeweils um 9:30 Uhr
- LADIES ONLY – denn unser Körper funktioniert anders als ein Männerkörper
- Bonus:
- #1 Zugang zu einer geschlossenen Online-Community über Telegram
- #2 Geführte Meditation für ein immer besseres Körpergefühl
- #3 Exklusiver Zugang zu einer zusätzlichen Conscious Movement Session
Bist Du bereit für ein ganz neues, kraftvolles Gefühl in Deinem weiblichen Körper?
Dann buche jetzt Deinen Platz und lass uns gemeinsam üben, wie intensives Training auch für Dich als Frau funktionieren kann!
Die nächsten Schritte
Buche Dir Dein Ticket
Einfach und bequem über meinen Shop mit einer Zahlungsmöglichkeit Deiner Wahl
Zugang zum Mitgliederbereich erhalten
Direkt im Nachgang zu Deiner Bestellung erhältst Du ganz automatisch Deinen Zugang zu meinem Mitgliederbereich.
Dort findest Du die Live Termine mit den Zoom Links und hast im Nachgang auch Zugang zu den Aufzeichnungen für 6 Monate.
Außerdem findest Du dort den Link zu der geschlossenen Telegram Gruppe.
An Sessions teilnehmen
Suche Dir in sportlicher Kleidung einen Platz, an dem Du Deine Matte ausbreiten kannst und Ruhe und Zeit für Dich hast, um Dich voll auf die Conscious Power Session einzulassen.
Lege Dir außerdem Wasser bereit – Du möchtest Deinen Körper gut versorgen, wenn Du Dich intensiv bewegst!
Warum das Conscious Power Workout für Dich einzigartig ist
Ich unterstütze bewusste Frauen dabei, durch achtsames und intensives Training den Kontakt zum eingenen Körper zu stärken und so mit körperlichen und alltäglichen Herausforderungen klar und kraftvoll umzugehen.
Hier geht es definitiv nicht nur um ein bisschen intensives Training mit standardisierten HIIT Übungen. Mein achtsames Training verbindet intensive körperliche Bewegung mit Bewusstseinsarbeit, um Dich als Frau dabei zu unterstützen, Deine innere Balance und Energie zu stärken und ganzheitlich gesund zu sein.
Durch die Kombination aus bewusster Bewegung und Achtsamkeit lernst Du, Deinen Körper ganz neu zu spüren und intensiv MIT ihm zu arbeiten, anstatt seine Bedürfnisse und Grenzen gnadenlos zu übergehen. Dieses neue Bewusstsein hilft Dir, auch im Alltag viel achtsamer mit Deinem Körper zu sein und so kraftvoller und gesünder durch’s Leben zu gehen.
Jahre Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Gesundheit
und mehr Ausbildungen im Gesundheitsbereich
und mehr Kund:innen begleitet
Erfolgsgeschichten meiner Kundinnen
Erfahre, wie andere erfolgreiche Frauen durch mein Training ihre Ziele erreicht und ein neues Level an Balance und Gesundheit gefunden haben.
Ich traue mich immer mehr Neues auszuprobieren!
Du hilfst voller Liebe und Bewusstsein Grenzen zu sprengen. Körperlich und mental. Ich darf in den Sessions erfahren, dass mein Körper zu so viel mehr in der Lage ist zu tun. Das Neue im Training mitzumachen tut mir so gut und lässt mich auch im Alltag mutiger Neues ausprobieren.
Immer weichere Hüften und neues Gefühl im Alltag!
Wow! Katinka!! Meine Hüften!! Sie fühlen sich jedes Mal weicher und beweglicher an. Und dadurch verändert sich auch das Gefühl in meinem unteren Rücken. Das tut soooo gut und macht sich schon im Alltag bemerkbar. Danke!!!
Es tut immer total gut!
Ich freue mich immer auf die Trainings. Es ist anders und tut immer total gut. Der “Kopfstand” letztens war eine spannende Erfahrung und sehr ungewohnt. Ich dachte ich kippe hinten um, doch es hat geklappt. Freue mich auf weitere Versuche!
Häufig gestellte Fragen
Ich freue mich auf Dich,
Deine Katinka!
